Dormi bene per ridurre la perdita dei capelli

La mancanza di sonno può influenzare la perdita dei capelli

Molteplici prospettive sull’impatto del sonno sulla perdita dei capelli

Dal punto di vista della medicina cinese: la mancanza di sonno influirà sulla salute dei cinque organi. "Sulle sei sezioni di Buddha" Dice: "rene... & it#39;s brillante." L’aumento e la caduta del rene possono riflettersi nel colore e nella densità del capello. Di conseguenza, quando la funzione renale è compromessa, i nutrienti forniti ai capelli sono insufficienti, con conseguente perdita dei capelli.

Dal punto di vista della medicina occidentale: la mancanza di sonno a lungo termine può causare disturbi endocrini, causando eccessiva secrezione di ghiandole sebacee o cambiamenti nella natura delle ghiandole sebacee, formando alopecia seborreica.

Ti svegli una mattina per trovare un paio di peli caduti sul cuscino. & donatore#39;t worry, it's non necessariamente "perdita di capelli", Potrebbe essere solo perdita di capelli. Il numero totale di capelli umani è più di 100.000, ed è normale perdere naturalmente 50-100 capelli al giorno.

Come posso dire se l’ I'm perdere o perdere i capelli?

Tenga un occhio attivo per un po’ per vedere se ha nuovi capelli. Se i nuovi capelli crescono molto, e si rompono sempre più piccoli, significa che questo è normale "perdita di capelli". Solo quando la durata della perdita è minore, o anche solo quando la perdita non è lunga, questa è la vera "perdita di capelli".

12 cinque "prevenzione della perdita dei capelli" Suggerimenti, prendere buono ~

Vai a dormire entro le 23. 00

Trovare modi per aiutarti ad addormentarti. Immergi i piedi prima di andare a letto, leggero aromaterapia, leggi un libro noioso, ascolta musica morbida, e cambia un cuscino morbido. Addormentarsi prima delle 11:00 per recuperare il tempo necessario a "nutrire il fegato e i reni".

Pressione di rilascio esercizio

Quando sei stressato, ti piace grattare la testa e i capelli. Questo sei tu? Rilassati chi è sempre "stretto" E fare di più sport all’aria aperta per allentare la pressione.

Ridurre il colore dei capelli e i perm

Se bruciate i capelli, diventerà fritta come fieno. Si raccomanda di tingere i capelli non più di tre volte all’anno.

Prendere "appropriato" Nutrienti.

L’uso di condizionatori per capelli, maschera per capelli e prodotti petroliferi essenziali può riempire lo spazio delle squame per capelli, smussare il fritto, creare uno strato di pellicola lubrificante di protezione sulla superficie dei capelli e ridurre l’attrito tra i capelli. In questo modo, è possibile ridurre efficacemente la perdita di capelli quando ci si lava i capelli.

Proteggere i capelli fragili inizia con una buona notte#39; riposi.